Di che cosa devi tenere conto per individuare l’attività fisica ideale per te

 

A ciascuno il suo sport … scegli quello ideale per te

Oggi, le strutture ginniche più avanzate, investono in professionalità nei loro servizi orientandoli verso pratiche sportive a misura di individuo.

E’, ad esempio, proprio quello che ha fatto Progetto Salute, a Camorino vicino l’uscita autostradale Bellinzona sud. La struttura ha rivolto la sua attenzione verso programmi ed esercizi specifici, quali quelli che si focalizzano sui muscoli posturali – pilates, ginnastica posturale, tecniche di allungamento – che, appunto, favoriscono l’acquisizione ed il mantenimento di una postura corretta.

Il punto fermo è, oggi, quello di tener conto delle caratteristiche fisiche di ogni persona, nonché delle proprie necessità e, naturalmente, delle proprie preferenze.

Non è un caso se tra le pratiche sportive più apprezzate negli ultimi tempi, rientrino altresì fit boxe e mix martial art. Attività queste che puntano al miglioramento del proprio benessere fisico e, che, al tempo stesso, aumentano la propria sicurezza personale, mediante l’apprendimento di tecniche e pose di autodifesa.

Come ben si intuisce, l’offerta, anche nel settore delle pratiche sportive, è quanto mai ampia e variegata. Stare in forma rispettando il proprio personale equilibrio fisiologico non è così difficile.

 

La tutela del nostro benessere non può e non deve attendere: abbiamo tutto quello che ci occorre per prenderci cura di noi.

 

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