Rendere la gravidanza piacevole e indimenticabile: l’uso degli oli essenziali

 

 

Quindi riassumendo, utilizzare oli certificati, non nocivi e di alto grado terapeutico è una garanzia molto importante durante la gravidanza. Rammento che, se gli oli sono ad alto grado terapeutico il dosaggio non rappresenta alcun problema (2-3 gocce 2 volte al dì) e come troverete di seguito ci sono degli oli che possono essere utilizzati con tutta tranquillità, degli oli per cui si deve avere qualche precauzione ed infine oli sconsigliati proprio perché i principi attivi potrebbero scatenare effetti fisiologici non desiderati.

Seguendo questa tabella e attenendosi a quanto sopra raccomandato non ci sono impedimenti all’utilizzo degli oli essenziali durante la dolce attesa.

 

OLI ESSENZIALE NOME LATINO Uso Tpoico Uso Aromaterapico
ArborVitae Thuja plicata
Basil (Basilico) Ocinum basilicum CTlinalol
Bergamotto Citrus bergamia Fotosensibilzzante
Betula (Betulla) Betula lenta
Balck Pepper (Pep Nero) Piper nigrum
Cardamomum (Cardamomo) Elettaria Cardamomum
Cassia Cinnamomum cassia
Cedarwood (Legno di Cedro) Juniperus virginiana
Cilantro (Prezzemolo) Coriandrum sativum
foglie
Cinnamon (Canella) Cinnamomum zeylanicum
Clary Sage (Salvia) Salvia sclarea Diluire 1 gc con 5 di diluente Dliuire 1 gc con 3 di diluente
Clove (Chiodo di Garofano) Eugenia caryophillata
Coriander (Coriandolo) Coriandrum sativum
Semi
Cypress (Cipresso) Cipressus semervirens
Dill (Aneto) Anethum graveolens
Eucalyptus (Eucalipto) Eucalyptus radiata
Fennel (Finocchio) Foeniculum vulgare Diluire 1 gc con 5 di diluente Diluire 1 gc con 3 di diluente
Frankincense Boswellia frereana
Geranium (Geranio) Pelargonium graveolens
Ginger (Zenzero) Zingiber officinale Fotosensibilizzante
Grapefruit (Pompelmo) Citrus x paradisi
Helycrisum (Elicriso) Helicrysum italicum
Juniper Berry (Bacca di ginepro) Juniperus communis Diluire 1 gc con 3 di diluente Diluire 1 gc con 2 di diluente
Lavender /Lavanda) Lavanda angustifolia
Lemon (Limone) Citrus limonum Fotosensibilizzante
Lemongrass (Citronella) Cmbopogon flexuosus
Lime Citrus aurantifolia Fotosensibilizzante
Majoram (Maggiorana) Origanum majorana Diluire 1 gc con 5 di diluente Diluire 1 gc con 3 di diluente
Melaleuca (Tea Tree Oil) Melaleuca alternifolia
Melissa Melissa officinalis
Myrrh (Mirra) Commiphora myrrha Diluire 1 gc con 3 di diluente Diluire 1 gc con 2 di diluente
Wild Orange (Arancio dolce) Citrus sinensis Fotosensibilizzante
Oregano (Origano) Origanum vulgare Diluire 1 gc con 5 di diluente Diluire 1 gc con 3 di diluente
Patchouli Pogostemom cablin
Peppermint (Menta piperita) Mentha piperita Diluire 1 gc con 5 di diluente Diluire 1 gc con 3 di diluente
Roman Chamomille (Camomilla Romana) Chamaemelum nobile / Anthemis nobilis
Rose (Rosa) Rosa damascena Diluire 1 gc con 5 di diluente Diluire 1 gc con 3 di diluente
Rosemary (Rosmarino) Rosmarinus officinalis 1,8cineololo
Sandalwood (Legno di Sandalo) Santalum paniculatum
Spearmint (Ment Romana) Mentha spicata Diluire 1 gc con 5 di diluente Diluire 1 gc con 3 di diluente
Tnagerine (Mandarino) Citrus reticulata Fotosensibilizzante
Thyme (Timo) Thymus vulgaris
Vetevier Vetiveria zizanioides Diluire 1 gc con 5 di diluente Diluire 1 gc con 3 di diluente
White Fir (Abete bianco) Albies alba
Wintergreen Gaulteria procumbens
Ylang Ylang Cananga adorata

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