Quanto è importante frequentare un corso collettivo di fitness musicale?

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Mi chiamo Carlo Onofrio e sono responsabile del settore corsi presso EverFit di S.Antonino – Bellinzona. Lavoro nel campo del fitness musicale da qualche anno oramai e tutt’ora frequento almeno due o tre corsi di aggiornamento all’anno.

Questo per fare capire quanto il fitness sia in continua evoluzione, sempre pronto a proporre discipline più o meno innovative e addirittura format obsoleti e abbandonati da parecchio tempo, ma in chiave moderna. I corsi collettivi (o fitness di gruppo) sono e sono sempre stati un valore aggiunto alle palestre che vogliono offrire un servizio migliore e di alta qualità, soprattutto con la concorrenza spietata degli ultimi anni.

Una grandissima varietà di attività esiste sul mercato: dal corso di tonificazione funzionale, al corso più mirato come il GAG ( Gambe, Addominali e Glutei), dal corso che fonde la danza col fitness (Zumba®Fitness) al corso olistico come il pilates o lo stretching, Spinning o H.E.A.T.®Program.

Insomma ce n’è per tutti i gusti! Ma quanto è importante frequentare un corso collettivo di fitness musicale?

Tutti possono frequentare un corso collettivo (sfatiamo il mito che il fitness musicale appartiene ad un pubblico esclusivamente femminile) e i benefici sono molteplici: allena il muscolo più importante che è il cuore, da un punto di vista biologico vi è un rilascio di endorfine, sostanze prodotte dal cervello dotate di una potente attività analgesica ed eccitante, generando uno stato di benessere, aiuta a socializzare con gli altri partecipanti, migliore l’autostima e aumenta la sicurezza di se stessi. Inoltre è una valida alternativa alla normale seduta di allenamento in sala pesi, nel caso in cui quel giorno si è poco motivati.

Consiglio vivamente a tutti di provare e frequentare anche la sala corsi, avrete molte più soddisfazioni e i risultati saranno stupefacenti.

Carlo Onofrio

 

Ever Fit è riconosciuta da tutte le Casse Malati.

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6592 Sant’Antonino
Telefono: 091 858 00 00

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