ATTIVITA’ FISICA E SALUTE

ATTIVITA’ FISICA E SALUTE

Ciao a tutti! Mi chiamo Fraenzi Di Domenico, OPAFS (Operatrice per la promozione dell’attività fisica e della salute) e insegnante di corsi musicali presso Ever Fit di S.Antonino. Lavoro nel campo del fitness dal 2012 e il mio compito è proprio quello di promuovere il benessere e la sana attività fisica, importantissimi per la nostra salute! […]

Siamo quello che mangiamo. Lo disse Feuerbach ….

Siamo quello che mangiamo. Lo disse Feuerbach ….

Siamo quello che mangiamo (Feuerbach, XIX secolo) – In realtà e’ così: se mangiamo sano, sicuramente siamo persone in salute e attente al benessere in generale, probabilmente sportivi, interessati a scegliere i giusti alimenti e le giuste combinazioni. Una corretta alimentazione parte da una attenzione alla salute, che si traduce nella vita di tutti i giorni, dal bancone […]

Quanto è importante frequentare un corso collettivo di fitness musicale?

Quanto è importante frequentare un corso collettivo di fitness musicale?

Mi chiamo Carlo Onofrio e sono responsabile del settore corsi presso EverFit di S.Antonino – Bellinzona. Lavoro nel campo del fitness musicale da qualche anno oramai e tutt’ora frequento almeno due o tre corsi di aggiornamento all’anno. Questo per fare capire quanto il fitness sia in continua evoluzione, sempre pronto a proporre discipline più o […]

Il segreto per una vita sana? Lo sport!

Il segreto per una vita sana? Lo sport!

www.ever-fit.ch Te lo suggerisce Ever Fit: l’allenamento è un elemento fondamentale per vivere una vita sana e piena di energia. Ever Fit ha scelto una frase significativa per rappresentare la propria attività: “Allena il tuo Benessere”. Proprio così, perché una vita sana e in salute è una conquista che si raggiunge giorno dopo giorno attraverso […]

Il Black Friday di Ever Fit? Sconti fino al 50%

Il Black Friday di Ever Fit? Sconti fino al 50%

  www.ever-fit.ch Ever Fit propone uno sconto eccezionale in occasione del Black Friday di Venerdì 24 Novembre 2017. L’animo rivoluzionario di Ever Fit colpisce ancora. Ever Fit ha pensato ad un regalo per te in occasione del Black Friday: abbonamenti con sconti mai visti prima! Nella giornata di Venerdi 24 novembre dalle 08.00 alle 22.00 […]

La parola Yoga è una parola estremamente di moda, ma tu conosci il significato e l’antica tradizione che si cela dietro a essa?

La parola Yoga è una parola estremamente di moda, ma tu conosci il significato e l’antica tradizione che si cela dietro a essa?

  Asana. La posizione. Ogni postura richiede uno studio particolareggiato e indicazioni precise; la natura di queste specifiche deriva da un insieme di principi validi per tutte le Asana: le istruzioni per ogni posizione non sono altro che adattamenti mirati di principi generali che sono allo stesso tempo validi per tutte e ciascuna Asana. Ogni […]

Functional training: il tuo corpo al massimo

Functional training: il tuo corpo al massimo

    Con il Functional Training si inizia un percorso dove tutto ciò che viene proposto in allenamento ha una conseguenza più che positiva nella vita quotidiana; la parola Funzionale definisce lo scopo e le potenzialità di questo metodo allenante, ovvero rendere più efficaci e funzionali i movimenti e  praticarli in totale sicurezza , portandosi […]